À paraître : 9 décembre 2021 (réédition 2009).
Public : personnes avec un TDAH et ses proches.
Nombre de pages : 112.

Gil Borms : psychologue et psychothérapeute au centre ZitStil d'Anvers et au Centre universitaire psychiatrique de la Katholieke Universiteit Leuven
Steven Stes : psychiatre attaché au Centre universitaire psychiatrique de la Katholieke Universiteit Leuven, psychothérapeute et professeur de pleine conscience
Ria Van Den Heuvel : coaching professionnel, notamment pour les adultes atteints de TDAH et directrice du centre ZitStil d'Anvers

Résumé : « Je suis comme un ordinateur qui n'arrête jamais de fonctionner, même la nuit. » Le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) est souvent uniquement associé aux enfants. Or, il affecte aussi et dans une large mesure, des adultes, tant sur le plan personnel que dans leur vie professionnelle. En effet, tous les enfants qui souffrent de TDAH ne s'en « sortent » pas et de plus en plus de gens s'entendent dire à l'âge adulte qu'ils en sont atteints. Longtemps, pourtant, leurs problèmes n'ont pas été pleinement reconnus. Ce guide fondamental réunit toute une série d'informations importantes et de recommandations pratiques. Comment le TDAH se manifeste-t-il exactement chez l'adulte ? La médication est-elle toujours nécessaire ? Quels sont les traitements envisageables ? Quelles sont les répercussions du TDAH dans les relations personnelles ? Et comment s'accommoder de ce problème au travail ? Rédigé dans un style clair et accessible, illustré par des témoignages, cet ouvrage pratique s'adresse à toute personne touchée de près ou de loin par l'hyperactivité de l'adulte. »

Sommaire
◦ Qu'est-ce que le TDAH ?
◦ Les causes du TDAH
◦ Traitement par médication
◦ Psychoéducation et psychothérapie
◦ Confusion et structure
◦ Le TDAH et les relations humaines
◦ Le TDAH au travail
◦ La force de la pensée positive

Ce livre est sur ma liste des prochaines lectures.

Je suis curieuse : des chapitres "confusion et structure", "Le TDAH et les relations humaine" et "Le TDAH au travail".
J’aime : qu’il s’adresse aussi aux proches.
Je regrette : le sous-titre du livre "développement personnel" et le titre du dernier chapitre "La force de la pensée positive", qui ne m’attirent pas pour ma part.

Parution : 18 mai 2016.
Public : personnes avec un TDAH et personnel médical.
Nombre de pages : 194.

Gabriel Wahl : psychiatre, pédopsychiatre, président de l'Association de recherche pluridisciplinaire sur l'échec scolaire (ARPE) et ancien professeur de psychologie clinique à l'université Paris-VII.

Résumé : « L’hyperactivité ou TDAH s’observe fréquemment à l’âge adulte. C’est cependant un trouble peu connu, bien qu’il puisse provoquer de nombreuses difficultés, que ce soit dans la vie privée ou professionnelle. Avec ce nouveau livre, Gabriel Wahl offre une synthèse exigeante et accessible. Il décrit avec précision tous les symptômes de l’hyperactivité chez l’adulte qui forment un tableau complexe où se mêlent tourments et talents, il en souligne les conséquences affectives et sociales, et les illustre de nombreux exemples. Il pose les conditions d’un diagnostic fiable et entreprend de démêler le vrai du faux dans la multitude des causes invoquées à l’origine de ce trouble. Enfin, il s’efforce de distinguer le meilleur dans le foisonnement des thérapeutiques proposées. Pour comprendre l’hyperactivité ou le TDAH chez l’adulte. »

Sommaire
◦ L'hyperactivité, une longue histoire
◦ L'enfance & l'adolescence des adultes hyperactifs
◦ Symptômes & personnalité des adultes hyperactifs
◦ Comment diagnostiquer l'hyperactivité
◦ Les risques de l'hyperactivité
◦ L'étiologie de l'hyperactivité
◦ Les médicaments psychotropes
◦ Les psychothérapies & autres thérapies

Ce livre est sur ma liste des prochaines lectures.

Je suis curieuse : de la "personnalité" des adultes hyperactifs et de l’étiologie.
J’aime : le côté médical des titres de chapitre, prometteur d’un contenu étayé.
Je regrette : le mot "personnalité" toutefois qui me pose question.

Parution : 16 décembre 2015.
Public : personnes avec un TDAH.
Nombre de pages : 50.

The Blokehead : importante série de livres didactiques et de manuels pratiques dont le but est de présenter des guides rapides et simples à utiliser par les lecteurs (éditions : Babelcube Inc.).

Résumé : « Ce livre est un guide précieux pour vous aider à découvrir le Tdah (Trouble du Déficit d'Attention avec ou sans Hyperactivité). Grâce à lui, vous pourrez y voir plus clair et trouverez des solutions faciles à appliquer. »

Sommaire
◦ Qu’est-ce que le TDAH chez l’adulte ?
◦ Quels sont les symptômes du TDAH chez l’adulte ?
◦ 5 étapes faciles pour reconnaître un adulte TDAH
◦ Consulter un professionnel de santé : 4 étapes pour prendre en charge un adulte TDAH par traitement médical
◦ Sept étapes pour prendre en charge le TDAH chez l’adulte par l’exercice et le régime alimentaire
◦ 4 étapes pour prendre en charge le TDAH chez l’adulte par la thérapie de groupe et les groupes de soutien
◦ Vous aider : 10 étapes pour prendre vos symptômes en charge de manière active

Ce livre est sur ma liste des prochaines lectures.

Je suis curieuse : des 4 étapes de prise en charge pour le traitement, et des 10 étapes pour prendre les symptômes en charge de manière active.
J’aime : la taille du livre qui doit être rapide à lire.
Je regrette : la partie sur le régime alimentaire qui me pose question.

Parution : 24 septembre 2020.
Public : personnes avec un TDAH et leurs proches.
Nombre de pages : 190.

Martin Desseilles : médecin psychiatre, psychothérapeute et professeur à l’Université de Namur.
Nader Perroud : médecin psychiatre et psychothérapeute aux Hôpitaux universitaires de Genève et professeur à l’Université de Genève (Suisse) et à l’Université Dalhousie (Canada).
Sébastien Weibel : médecin psychiatre et chercheur aux Hôpitaux universitaires de Strasbourg. Il est responsable d’une consultation spécialisée sur le TDAH.

Résumé : « Des difficultés à se concentrer et à s’organiser… De l’impulsivité et des émotions non contrôlables… Une tendance à couper la parole et à multiplier les oublis… Le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), s’il est souvent diagnostiqué chez les enfants, est pourtant fréquent chez les adultes. Les personnes TDAH, fâchées avec les contraintes et la routine, dépassées voire épuisées à force de compenser les difficultés, en souffrent autant au travail que dans leur vie personnelle. Ce livre présente les particularités du TDAH chez les adultes, ses symptômes, les difficultés qu’il génère et les troubles fréquemment associés, ainsi que ses liens avec le haut potentiel et la bipolarité notamment. Il fait un point sur le diagnostic et présente de nombreuses stratégies à mettre en place pour faciliter le quotidien et les relations sociales. Riche d’outils et de témoignages, ce manuel pratique sera aussi utile aux personnes TDAH qu’à leurs proches. »

Sommaire
◦ Ce qu'est le TDAH et ce qu'il n'est pas
◦ Symptômes et difficultés auxquelles doit faire face l'hyperactif
◦ Le diagnostic
◦ Les troubles associés
◦ Les traitements médicamenteux
◦ Suivre une psychothérapie
◦ Améliorer ses capacités d'attention
◦ Apprendre à gérer son temps
◦ Réguler ses émotions
◦ Améliorer ses relations et sa communication
◦ Que faire quand on a un proche TDAH ?

Mon avis de lectrice

J’ai aimé : le côté très complet, pratique et ordonné du livre, la présence de la gestion des émotions, la partie pour les proches.

Je regrette : le côté enfantin des polices d'écriture.

Parution : 17 septembre 2020.
Public : personnes avec un TDAH.
Nombre de pages : 275.

J. Russel Ramsay : cofondateur et codirecteur du programme de recherche et de traitement du TDAH chez l'adulte, professeur agrégé de psychologie clinique, coprésident de la commission professionnelle de l'Attention Deficit Disorder Association.
Anthony L. Rostain : cofondateur et codirecteur du programme de recherche et de traitement du TDAH chez l'adulte, professeur titulaire de psychiatrie et de pédiatrie, président de l'American Professional Society of ADHD and Related Disorders.

Résumé : « Pour plusieurs individus, les symptômes liés au trouble de déficit de l'attention/hyperactivité (TDAH) persistent à l'âge adulte, entraînant d'importantes atteintes fonctionnelles. Mieux vivre avec le TDAH à l'âge adulte fournit, dans le format convivial d'un guide, des stratégies efficaces à appliquer dans la vie de tous les jours, par soi-même ou avec l'accompagnement d'un praticien. Les auteurs y traitent, entre autres, des défis liés à certains contextes (travail, école, etc.), à la santé ainsi qu'à l'hygiène de vie, et démystifient le traitement pharmacologique. »

Sommaire
◦ Par où commencer ? La liste des tâches à faire
◦ Que fait-on de son temps ? L’agenda
◦ Définir, prioriser et réaliser les tâches à faire
◦ Gérer le temps et les tâches
◦ Passer à l’action
◦ Garder le cap (partie 1) : la motivation, les émotions et l’énergie
◦ Garder le cap (partie 2) : les attitudes, les croyances et l’estime de soi
◦ Trouver des solutions d’adaptation externes
◦ Gérer l’information. Consigner et organiser l’information
◦ Gérer ses biens. Organiser et classer ses choses
◦ Aménager l’espace. Gérer l’environnement
◦ Gérer les problèmes, Appliquer des stratégies pour faire de bons choix
◦ Le TDAH et les études postsecondaires
◦ Le TDAH et le travail
◦ Le TDAH, le couple et la famille
◦ Le TDAH, la santé et le bien-être

Mon avis de lectrice

J’ai aimé : la partie sur la médication à la fin du livre que j’ai trouvé instructive.

Je regrette : le guide pratique fait de conseils de bon sens, que nous peinons justement à appliquer.

Parution : février 2014 (réédition 2010).
Public : personnes avec un TDAH.
Nombre de pages : 112.

Annick Vincent : psychiatre avec une expertise dans les troubles de l'humeur et le trouble du déficit de l'attention (TDAH).

Résumé : « Un guide pratique pour vivre avec le trouble de déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH). Une nouvelle édition mise à jour de ce livre incontournable. Le TDAH se manifeste dès l'enfance par des symptômes d'inattention, d'hyperactivité ou d'impulsivité. Les outils pour en réduire les symptômes agissent comme des lunettes pour le cerveau en l'aidant à se concentrer ou en freinant la bougeotte. 60% des enfants atteints de TDAH en gardent des symptômes à l'âge adulte. Ils ont donc ENCORE besoin de lunettes et ont avantage à connaître quels sont les outils disponibles pour eux, les grands. Au fil des clins d'œil humoristiques et des témoignages vivants, le lecteur découvre les symptômes cliniques et les traitements pharmacologiques pour traiter ce trouble neurologique. Ce guide offre de plus une foule d'astuces efficaces et de trucs pratiques spécialement conçus pour aider les adultes atteints et ceux qui les entourent à mieux vivre avec le TDAH au quotidien. Un outil inestimable pour toute personne atteinte de TDAH. »

Sommaire
◦ Exploration du TDAH : visite des symptômes, présentations cliniques et stratégies diagnostiques
◦ Escale scientifique : origines neurobiologiques et génétiques du TDAH
◦ Les lunettes biologiques : les traitements pharmacologiques comment s'y retrouver ?
◦ Les lunettes psychologiques : découverte des trucs pratiques et d'astuces efficaces

Mon avis de lectrice

J’ai aimé : la diversité des informations et les astuces.

Je regrette : la mise en page et le côté fouillis du contenu.

Parution : 17 octobre 2019.
Public : personnes avec un TDAH.
Nombre de pages : 240.

Pascale De Coster : fondatrice de l'association TDA/H Belgique (www.tdah.be) et autrice de livres pour enfants.

Résumé : « Un guide pratico-pratique pour apprendre à mieux vivre avec le TDA/H. Le Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité, largement documenté chez l’enfant, reste encore méconnu chez l’adulte. Pourtant, cette pathologie fréquente perturbe, tout au long de leur existence, la vie personnelle, familiale, affective, scolaire et professionnelle des personnes qui en sont atteintes. ’expérience et l’authenticité de l’auteure, les outils pratiques et les témoignages qui émaillent ce livre inspirant vous apprendront comment contourner et réduire l’impact négatif de cette pathologie afin de développer votre plein potentiel. Un outil inestimable pour toute personne atteinte de TDA/H ! »

Sommaire
◦ Le TDA/H, comprendre ce trouble complexe
◦ Qui pose le diagnostic et comment ?
◦ Les conséquences d'un TDA/H non pris en charge
◦ Le TDA/H chez la femme
◦ La prise en charge du TDA/H
◦ À vous de jouer
◦ Les règles de base pour apprivoiser votre TDA/H
◦ TDA/H et hygiène de vie
◦ Organisation et planification
◦ La gestion du temps
◦ Ordre et désordre
◦ Améliorez vos capacités d’attention et de concentration
◦ Contrôler l’impulsivité
◦ Maîtriser l’agitation
◦ Faire face à la procrastination
◦ Améliorez vos relations sociales
◦ TDA/H et vie de couple
◦ Être parent atteint de TDA/H
◦ TDA/H et travail
◦ La gestion de l’argent
◦ Améliorez vos relations sociales
◦ Nouvelles technologies à la rescousse !
◦ Je suis atteint de TDA/H : en parler ou pas ?
◦ L’estime de soi ou l’art d’apprendre à s’aimer
◦ Les qualités des adultes atteints de TDA/H

Ce livre est sur ma liste des prochaines lectures.

Je suis curieuse : des chapitres "Le TDA/H chez la femme", "Améliorez vos relations sociales".

J’aime : le côté assumé du vécu TDAH de l’autrice. Je regrette : qu’il soit aussi énumératif, j’ai peur qu’il soit trop centré sur l’expérience de l’autrice et peu adaptable, mais je ne me trompe peut-être.

Parution : 29 novembre 2018.
Public : personnes avec un TDAH.
Nombre de pages : 292.

Régis Lopez : psychiatre, spécialiste du sommeil au service de neurologie du CHU de Montpellier au centre National de Référence pour la Narcolepsie.

Audrey Roques : ergothérapeute, spécialiste de la prise en charge comportementale du TDAH chez les adultes.

Résumé : « SURMONTER LE TDAH DE L’ADULTE est le premier programme de thérapie comportementale autonome pour le TDAH de l’adulte. Cette approche parfois appelée « coaching TDAH », est l’une des thérapies non médicamenteuses recommandées pour la prise en charge des adultes TDAH. Elle a pour objectif de fournir des clés pour mieux fonctionner et vivre avec son TDAH. Plus précisément, elle ne vise pas directement à améliorer les symptômes du TDAH, mais plutôt d’aider le patient à en compenser les conséquences défavorables. »

Contenu

◦ « […] box comprenant un manuel de thérapie, un guide d'informations, un agenda compagnon et un carnet de notes/listes. Elle réunit tous les outils nécessaires pour accomplir votre programme de thérapie du TDAH en complète autonomie.
◦ Grâce à votre MANUEL DE THERAPIE autonome, suivez par vous-même un programme structuré de thérapie comportementale en 16 étapes, similaire à celui que vous pourriez suivre avec un thérapeute. Nous avons conçu un programme en 16 étapes afin de vous permettre de suivre par vous-même et à votre rythme votre thérapie autonome du TDAH adulte. Découvrez les programmes de chacune des étapes.
◦ Grâce à votre GUIDE D'INFORMATIONS, apprenez en plus sur votre trouble et devenez un expert du TDAH. Ce guide d'informations accompagnera votre programme de thérapie au fil des étapes.
◦ Grâce à votre AGENDA COMPAGNON, vous disposez d'emblée de l'outil central de votre thérapie comportementale, essentiel à la mise en place de nouvelles stratégies d'organisation et de planification. Il est conçu pour vous accompagner tout au long du programme.
◦ Grâce à votre CARNET réversible de 64 pages, gardez en lieu sûr vos notes et tenez à jour vos listes. »

Ce livre n’est pas sur ma liste de lecture, à cause de son prix.

Je suis curieuse : du guide d’information sur le TDAH et des stratégies potentielles de l’agenda.

J’aime : l’idée d’une box tout-en-un, assez attrayant.

Je regrette : le prix et le côté développement personnel qui n’est pas de mon goût, mais qui plaira sûrement à d’autres.

Parution : 2 mars 2021.
Public : personnes avec un TDAH, leurs proches et le grand public.
Nombre de pages : 194.

Hervé Caci : docteur en médecine, psychiatre, pédopsychiatre, docteur de l'Université Paris 7.

Marie-Pierre Samitier : journaliste santé sur France 2, France Inter, RMC, Figaro et auteure coauteure de nombreux livres de vulgarisation de santé.

Résumé : « "Fais un effort ! Concentre-toi !" C'est l'injonction que tous les enfants ont entendue un jour, et plus particulièrement les deux millions de personnes environ directement concernées en France par le Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH). Ce trouble du neurodéveloppement est l'un des sujets les plus traités dans la littérature scientifique et constitue un véritable problème de santé publique. Les patients, enfants et adultes, et leur entourage témoignent ici que leur parcours de soin relève d'un véritable parcours du combattant ; tout comme celui des soignants. Dans un style accessible à tous, les auteurs s'attaquent aux idées reçues et à la stigmatisation des patients et de leur famille. Ils présentent les options thérapeutiques, médicamenteuses ou non, toutes étayées par des preuves scientifiques. Ils livrent ici un ouvrage pratique et humain. »

Sommaire
◦ Sophie, 15 ans
◦ Un vieux concept en évolution !
◦ Le TDAH dans le monde d'aujourd'hui
◦ Parents de TDAH, combat et récompense
◦ Les adultes aussi
◦ Quelles aides ?
◦ Parcours de soignant

Ce livre est sur ma liste des prochaines lectures.

Je suis curieuse : de la présentation des idées reçues et de la stigmatisation du TDAH.

J’aime : son traitement du sujet sous un autre angle que les autres livres.

Je regrette : le côté témoignage très présent qui m’intéresse moins, mais qui en intéressera d’autres !