Fiche d’aide à la répartition de la charge mentale avec le TDAH

Fiche d’aide à la répartition de la charge mentale avec le TDAH

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Cette fiche sert à identifier les tâches générant de la charge mentale et incite à bien les répartir entre les membres d’une même famille ou d’un même foyer. Elle est un guide pour créer des règles.

Vous y trouverez une liste, par thématique, de tâches partagées. Vous pourrez ainsi identifier les choses sur lesquelles vous devez réfléchir pour une répartition équitable.

Instructions après ouverture du PDF :
– Soit : l’imprimer
– Soit : utiliser un logiciel que je connais pour modifier les PDF
– Soit : utiliser le service gratuit et pratique de Canva : https://www.canva.com/fr_fr/modifier-pdf/

 

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Fiche d’aide à la répartition de la charge mentale avec le TDAH